Практики
Кто бы что ни говорил, но одна из самых важных групп мышц в женском организме — это интимная. Крепкая мускулатура гарантирует здоровье, спокойствие и комфорт — как в интимной жизни и во время родов, так и с появлением возрастных изменений.
9 622 23
То же самое получается и с тазовым дном. По такому принципу интимные мышцы напрягаются и становятся сильнее, и женщина обретает возможность сильнее контролировать их и самостоятельно тренироваться далее.
«Как правило, для получения результата понадобится курс из 10-12 процедур, которые нужно проходить ежедневно или через день», — делится специалист.
Подводя итоги, хочется вспомнить фразу, которая часто произносится в медицинских кругах. Предупредить проблему намного проще, чем в будущем ее решать. Поэтому постарайтесь найти время для заботы о женских мышцах — и не пренебрегайте их восстановлением при наличии даже небольших проблем.
Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.
Фото: Getty Images
Александра Борисова
